pomocy pytanie

[...] otyloscia , korzystalem z usug znanych i renomowanych dietetykow bezskutecznie.Badan morfologicznych to mam zrobionych gdzies za 1500 zl.Hormony nie wskazuja zadnych odstepstw od normy.Nie mam cukrzycy , tarczyca tez ok. Pytanie ode mnie , gdzie szukać pomocy?Psychicznie jestm juz bardzo zdolowany i uwierzcie mi moj problem to nie problem diety.

Panowie potrzebuje pomocy odnośnie rozpisania cuklu i odbloku kiedy Hcg Chcę spalić trochę tłuszczu 1-6 prop clen i T3 od razu po nim chcę zdobyć troche i masy 1-14 enan lub Testo-med 1-12 deka i moje pytanie jest takie czy dobrze kombinuje ? Pozdrawim

witam mam 16 lat, 175 cm wzrostu, 65 kg, uprawiam czynnie piłkę nożną. Szukam pomocy czy mógłby mi ktoś doradzić jaką dietę zastosować aby uzyskać więcej masy ? I mam pytanie czy w trakcie takiej diety można robić a6w i pompki co 2-3 dni albowiem równocześnie chciałbym rzeźbić mój bardzo mało urzeźbiony brzuch :P i 'nabrać' troche klatki :P

Cześć, gram w piłkę nożną i chodzę na siłownie. Na siłowni praktykuje trening FBW. Mam pytanie czy pomógłby mi ktoś ułożyć taki trening żeby nie tracić wytrzymałości i szybkości fizycznej która jest mi potrzebna do gry w piłkę nożną? Strasznie rosnę po siłowni i moja koordynacja ruchowa też spada. Potrzebuje pomocy.

Mam do was pytanie . Nie wiem jak leczyć przeziębioną krew . Nawet nie wiedziałem że takie coś jest , a właśnie to mam . I lekarz mi nie powiedział czym to się leczy . Błagam pomocy !!

Witam . Potrzebuje pomocy na odchudzenie ;) Mianowicie , mam 16 lat , 170 cm wzrostu i waga 90 kg . I mam pytanie . Czy dałoby rade jakoś schudnąć w ciągu 2-3 tygodni jakieś 15-20 kilo . Prosiłbym o jakąś rade nie wiem czy mam stosować jakąś dietę czy odżywki jakieś brać. Prosze bardzo o pomoc ;)

Jestem początkujący i potrzebuje waszej pomocy. Mam 15 lat ćwiczę 4mies. z gainerem(wcześniej ćwiczyłem ale były to treningi bardziej przygotowawcze do cyklu itd.) Moje pytanie jest takie czy w moim wieku z moim stażem treningowym i biorąc gainer mogę zacząć brac 10 kreatyn w jednej kapsułce czylu Hyperfusion HI-Tec-a

CZEŚC MAM PYTANIE.OTO Mój plan TRENNIGOWY-PON-klata WTO-triceps i biceps SRODA-wolne CZWARTEK-BARKI+PLECy PIATEK-BRZUCH,PRZEDRAMIONA. I MAM PYTANKO CZYT W DNI WOLNE OD TRENINGU MOZNA ZROBIC PORZADNY TRENING AREOBOWY (BIEGI np 10km truchtu)chcodzi mi o to czy mozna robic trerningi areobowe przyjmujac kretyne ??pomocy

Witam na wstępie powiem że przeszukałem całe forum i nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie... otóż ćwiczę porządnie od stycznia 2008 roku.Idzie mi bardzo dobrze,tylko nie wiem jak rozciągać się by móc robić szpagaty itp czy znacie jakieś sposoby na porządne rozciąganie bez pomocy drugiej osoby ..??Dzięki za odpowiedzi :)

Jak wiecie zblizajace sie miesiace sa najlepsze zeby rozpoczac jakis cykl. Ja mam zamiar na poczatku lutego rozpoczac cykl na 2x malych puszka CP. Ale mam problem, pod koniec lutego jade na narty na 4 dni. I tu do was pytanie, co mam zrobic? Czy podczas ty 4 dni brac ze soba te puchy i jesc? Czy zaprzestac na 4 dni? Juz sam nie wiem, pomocy! ;d

Witam. Mam pytanie odnośnie treningu w domu. Posiadam ławeczke oraz drążek do podciągania.Chciałbym lepiej wyglądać niż dotychczas. Dodam że jestem bardzo szczupły , można powiedzieć że wyglądam jak szczypior. Waga: 62kg Wzrost: 175 Bardzo bym prosił o pomoc. Jaki trening zastosować ? Może jakaś dieta ? Ile razy tygodniowo ćwiczyć i jakie serie [...]

Witam mam pytanko. A wiec konczy mi sie cykl z uzyciem antka 4tyg 12 tyg tesc i 11tyg deca.Odblok zrobie z nolvy i clomidu.Ale dil poleca mi proviron. I właśnie tego dotyczy pytanie jak to po cyklu stosowac? czy moge brac powiecmy cale 2 miechy miedzy cyklami czy jak? Pomocy.

Mam pytanie, jakie białko polecaci? Zależy mi na takim do 100zł i żeby było dobre. Kompletnie się na tym nie znam i jestem zielony w tych sprawach dlatego piszę tu. Zależy mi na szybkiej pomocy :)

Witam wszystkich! Mam pytanie co do mojej klatki, o tóż wydaje mi sie ze prawa strone klatki mam bardziej wycwiczona od lewej , nie wiem czy to przez to, ze mam krzywy kregoslup czy zle cwicze...Da sie to jakos skorygowac czy juz za pozno ?? Pomocy

[...] nowy i mam pytanie. JAk mam cwiczyc w domu zeby rozwinac miesnie(na calym ciele zwlaszcza gorna partia) chodzi mi o takie ktore widac ze sa, nie o takie wilekie pakerne ;P mam do dyspozycji hantle 4,7,10 kg sprezyne i drazek. Co moge robic przy pomocy tych uzadzen? Moze jeszcze jakas dietka tylko taka niezbyt wymagajaca. Z gory dziekuje za pomoc.

Siemka mam redukcje tkanki tluszczowej mam zalany brzuch i mam pytanie mam kreatyne monohydrat i nwm czy oplaca sie brac kreatyne podczas redukcji np mam po 30min4 razy w tyg orbitka i 2razy Po 60 orbitka i trening z ciężarami pomocy czy brac kreatyne czy dopiero jak odslonie brzuch? Thx z góry; )

Witam! Mam pytanie,jakie odrzywki na poczatek? 25lat, 85kg 181cm, dieta jest i staram sie jak moge, cwicze 2 miesiace, cena nie gra roli,jestem w stanie zainwestowac w siebie.Mieszkam w Leeds,moze wiecie gdzie w tym rejonie mozna kupic,zalezy mi na fachowej pomocy,co kupic jak to brac jak dlugo itp

Cześć. Mam pytanie, chce sobie zrobić pierwszy cykl(po 4-5 miesiącach ćwiczeń) z kreatyną (monohydrant). I potrzebuje pomocy jaki kupić. Zależy mi aby był w proszku !. Stosuje jeszcze Mutant Mass i Carbo, więc powiedzcie mi jak miałbym to brać. POzdrawiam Dawid

[...] nie wiem czy to dobry dział za co z góry przepraszam ale mam szybkie pytanie. Wie ktoś może jak się nazywa takie hmmm jak by to nazwać ćwiczenie, to w jaki sposób wstawał np. Bruce Lee w filmach chodzi mi o to że kiedy leżal to bral taki zamach nogami to siebie i wstawał bez pomocy rąk. Jeśli ktoś wie jak to sie nazywa będę bardzo wdzięczny.

Hej, mam pytanie. Jeżeli jednego zjem dosyć duża, bo mam taki apetyt ale naprawde duże w tym słodycze a mam 13 lat a drugiego dnia nie zjem nic to od takiego czegoś moge przytyc, A zdarza mi sie tak często ze sie obrzeram a na drugi dzien nie jem nic i nie wiem czy moge przytyc od tego. Pomocy prosze odpowiedzi ; *